RGE

Mais um mal... refluxo gastroesofágico...a vulgar azia...

Já tão característica de fases de ansiedade e nervosismo...

Mas... agora a minha vida é tão calma... qual o motivo?

Comidas condimentadas? Jantares a horas tardias?

Sim porque o meu refluxo é mais nocturno ultimamente...

Só comigo...

Então quando o refluxo e as insónias se decidem juntar é uma festa a noite inteira... para eles... já que para mim é um tormento.

Não há pior coisa que não conseguir dormir quando se está cansada, é tão... revoltante.

Métodos anti-RGE e anti-insónias:
-dormir com um pouco de elevaçao
-não ingerir comidas condimentadas, picantes, ácidas...
-beber um chazinho
-...

Balelas...

Medicamentos tipo anti-acidos etc?? Não sei... Nunca experimentei mas... também... não sou adepta de medicamentação!
Para mim tudo se trata sozinho e com o tempo.

(que post mais parvo, o mais provavel é um dia destes eliminá-lo!)

Go With The Flow!